VO 789 <= Pengaruh Kebijakan Luar Negeri SMK Bahari Modern

VO 789 High-Intensity Interval Training adalah metode olahraga yang efektif untuk meningkatkan metabolisme dalam sesi yang lebih pendek. Melalui perpaduan latihan keras dan waktu pemulihan cepat, HIIT meningkatkan proses metabolisme bahkan setelah latihan selesai. Pelajari keunggulan HIIT dan panduan gerakan yang bisa Anda coba di gym. Dengan memasukkan HIIT ke dalam program kebugaran Anda, kondisi fisik Anda bisa menjadi lebih optimal.