MY777 💎 Auditor Negara Gadjah Mada UGM,

MY777 Latihan Interval Intensitas Tinggi adalah latihan fisik yang efektif untuk meningkatkan metabolisme dalam sesi yang lebih pendek. Melalui perpaduan latihan keras dan periode istirahat singkat, HIIT mempercepat penggunaan energi bahkan setelah latihan selesai. Ketahui kebaikan HIIT dan contoh latihan yang mudah Anda lakukan di mana saja. Dengan memasukkan HIIT ke dalam rutinitas olahraga Anda, kondisi fisik Anda bisa meningkat.