GM21 < Pemodelan Sistem Dinamis Rekayasa Hidup Urban

GM21 Latihan Interval Intensitas Tinggi merupakan program kebugaran yang efektif untuk menurunkan berat badan dalam sesi yang lebih pendek. Melalui perpaduan intensitas tinggi dan periode istirahat singkat, HIIT merangsang penggunaan energi hingga berjam-jam setelah berolahraga. Temukan kebaikan HIIT dan rangkaian sesi yang dapat Anda lakukan di gym. Dengan menambahkan HIIT ke dalam rutinitas olahraga Anda, kesehatan Anda akan membaik.